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2018-07-17 | Blog, 日々のこと

夕暮れヨガ

東京の空も捨てたもんじゃない。

夜レッスンが無い日は、夕暮れの時に、外でプラクティスするのが、私の癒しの時間。

日差しがキツくて、蒸し暑い夏は、私の最も苦手な季節だけど、外で気持ちよくヨガできるのは、唯一この季節の好きなところ。

自然はいつも私を助けてくれる。

スケジュール情報

2018-07-09 | Blog, スケジュール

【レッスンのご案内】7月26日(木)オハナスマイル祐天寺 

今月は2回、オハナスマイルヨガスタジオ祐天寺にて、レッスンさせて頂きます。

日程:7月26日 18:45~20:15

場所や受講料のご案内はコチラから

内容:Functional body yoga
Functionalとは、機能的という意味。
このクラスは体幹の筋をターゲットに、エクササイズ的な要素を多く取り入れた、パワーヨガになります。

 

2018-07-08 | Blog, kotodama

私たちに出来ること

私たちは人だから、無敵では無い。

パワーが出ない時も、優しい自分でいられない時もある。

私たちに出来ることは、良い結果を出すことでは無く、最善を尽くすということ。

今の自分ができる、ありったけのエネルギーを注ぐこと。

パワーが出ない時も、優しくなれない時も、その時の自分が出来る、最善を尽くす。

その行いは愛そのもの。

行いの結果は、神様にお任せする領域。

どんな結果になっても、その行いを責める必要なんて、どこにも無い。

鈴木伸枝パーソナルヨガスタジオ情報

2018-06-28 | Blog, 日々のこと

「何もしない」をするための場所

ご縁があり、栃木県川治温泉に週末行ってきました。

宿泊したのは、 祝い宿寿庵

飾られている絵、1つ1つが素敵です。

ウェルカムのお茶とお茶受けが、オシャレ。

温泉、とっても氣の巡りが良くなるお湯でした。

歩いてすぐのと川があって、川好きの私としては最高でしたー^_^

「何もしない」を助けてくれる場所。

ここは、そんな風に感じました。

「何もしない」をするって、現代社会で生きる私たちにとって、ものすごく必要なこと。

だけど、慌ただしく生きる私たちは、「何もしない」がとっても下手くそになっている。

たとえ時間にゆとりがあっても、常に頭が動いてたりする。

そして自然の中でヨガをするのは、やっぱりいい。

エネルギーチャージのされる量が、室内と全然ちがう

また行きたいな。

 

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2018-06-21 | Blog, 日々のこと

アーユルヴェーダ診断

インドから来日されている、アーユルヴェーダの医師、Dr.Rastogiに、アーユルヴェーダの診断をして頂きました。

アーユルヴェーダは、南インド発祥の世界最古の伝統医療。

西洋医学のように病気の症状を取り除くのではなく、そうなる原因に目を向ける予防医学。

食事、運動、呼吸法、瞑想、ライフスタイルといった日常生活に関わる全ての側面から、ホリスティックにみていき、命そのものを科学する医学でもあるのです。

脈診と色んなお話をしながら、診断して頂き、私に必要なケアを、教えて頂きました。

診断の結果も、体のことのみならず、私の思考や行動の癖などのお話もして下さり、今抱えている問題の改善策や、私が起こしやすい、体や心のトラブルに対しての、アドバイスを頂きました。

最近は、色々な人から、様々な言葉で、同じことを言われている氣がします。

面倒くさがってやっていなかったことを、やるタイミングなのかなーと思います。

縁を繋いでくれた、ヨガ仲間の友美先生、ありがとうございました!!!

 

鈴木伸枝 スケジュール情報

2018-06-18 | Blog, kotodama

自分のプラグを挿す場所

魂から生み出される、言葉や行動に、人は心を揺さぶられる。

自分を信頼し、自分の自分の本音に耳を傾けよう。

自分のプラグを、いのちの源に挿そう。

 

 

鈴木伸枝 スケジュール情報

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