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2018-10-16

プラーナを学ぼう

10月のtheory yoga のテーマはプラーナ。

プラーナは「氣」を意味します。 今回のyogaのターゲットは「体」ではなく体を動かすための「エネルギー」  プラーナには5つの種類があります。 その5つの種類を学び、それぞれを調える方法を実践していきます。 また、エネルギーに働きかけるときには、意識を使っていきます。 体よりも目に見えない微細な部分へのアプローチになりますので、アプローチの仕方もより繊細になっていきます。 筋肉ではない身体の捉え方を知ることで、ヨガの感覚は大きく変化し深まっていきます。 エクササイズ的なヨガとは、違うヨガのアプローチを実践し、その違いを楽しんでみて下さい。
 
[内容]
・プラーナの5つの種類
・意識だけでこんなに変わる!「浄化の呼吸法」
・プラーナの巡りを良くするウォーミングアップ
・プラーナをターゲットにしたヨガの実践。

日程:20181025日(木)
時間:10:30-12:30 2h
場所:
studio misson (渋谷駅から徒歩5分)
 
日程:20181027日(土)
時間:11:30-13:30 2h
場所:
studio misson (渋谷駅から徒歩5分)
受講料:¥4000
 
お申込みは コチラ
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