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2019-02-27

3月17日(日)イベントレッスン「お清めヨガ」開催します。

お清めヨガ nobuesuzuki

年末に開催して好評だったイベントレッスン
「お清めヨガ」
年度末にも開催します

日程:2019年3月17日(日)
時間:10:00-11:40 100分クラス (受付:9:40~)
料金:\3,500
場所:studio misson (渋谷駅から徒歩5分)

お申込みはこちらから
https://coubic.com/nobuestyle-yoga/163875

新年度を迎えるにあたり、自分の内側の大掃除のお手伝いをさせて頂きます。

前半は優しい動きを通じて呼吸を深め、
中盤は体を大きく動かすアーサナを、ヴィンヤサ(呼吸に合わせて動くこと)で繰り返すことで、体や氣の滞りを取り除きます。
最後はヨガニードラと瞑想で、頭と心のデトックス。

ヨガを通して体・氣・心を清めていきましょう。

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