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2019-03-25

4/7(日)ヨガジャーナルVol.64 発売記念イベント出演


【64号発売記念イベント】ヨガジャーナル×TSUTAYA にてレッスンさせて頂きます。

テーマは「ヨガが上達!整えるべきは下半身」

私は、「大きな筋肉を鍛え、効率よく安定!絶対的8ポーズのレッスン」を担当させて頂きます。

下半身を鍛えると土台が安定すると、上半身の余計な力みが減り可動域が上がります。

そんな体の使い方を知りたい方は、是非ご参加下さい。

日時:4月7日(日)13:00~14:30
場所:TSUTAYAconditioning 桜新町店
受講料:3,240円 
(ヨガジャーナル日本版64号1冊つき)
内容:下半身を鍛えて土台をつくる8つのポーズ

お申し込み詳細は☞コチラ

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