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2019-04-29

ヨガ前の筋膜リリース


先日の「ORGANIC LIFE TOKYO」の講師特権で、素敵なものを頂きました。

IMPHY ストレッチボール
友達のお家でお借りして以来、自分も欲しくて探していたところだったので、すごく嬉しい☆

なかなか伸びない筋肉は、マッサージしてから伸ばすことで、とっても伸びやすくほぐれやすくなります。

私のウィークポイントである、背骨の脇の筋肉をほぐすのに、このストレッチボールはバッチリです!

皆様もお試しあれ(*^-^*)

鈴木伸枝 パーソナルヨガスタジオ情報

 

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