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2019-09-20

江の島 ヨガ1dayリトリートご報告

江ノ島 1day リトリート

会場であるヨットハーバーに向かう道すがら

目の前に広がる空と海。

その景色に身を置くだけで、心の中のギュってなっていたものが、フワッとひらく。

それが五元素の中の1つ「空」のもつ性質。

私たちに空間、スペースをもたらしてくれる。無限の可能性、偏在、魂、直観・・・etc

今回は江ノ島という場所で、空と海(水)のエネルギーの力を借りての1dayリトリート。自然の力にサポートしてもらいながら、日々のあれこれを一旦手放して、自分を観て気づく時間をつくりたかった。

アーユルヴェーダでは私たちの体や心の状態、物も、人生に起こる様々な出来事も「空・風・火・水・地」の5つの要素(五元素)から成り立っていると考えられています。

お伝えしたことは、自分、人、物、出来事に対して、「良い・悪い」ではなく、性質として観ていくための五元素の知識と捉え方。

その捉え方は、人との関わり方、自分自身との関わり方を、優しいものにしてくれる。

起こる出来事、自分や関わる人の状態を五元素で見れるようになってくると、「良い・悪い」や「好き・嫌い」の感情によって反射的にしてしまう、言動のパターン、癖に気がつきやすくなります。

アンバランスになっている性質を気づくことができたのなら、バランスを整えていくこともできます。

瞑想のプラクティスは、「空」の要素を取り入れるためにお外で。

広がる海と空、風、お日様の光、江ノ島の緑、塩の匂い。五元素全ての要素が揃った環境で、五感を研ぎ澄ませる、最高に心地良い時間。

最後はthaivedicのボディワークで、繋がり癒す。

前半は五元素のインフォメーションを沢山お伝えして、頭ぎゅうぎゅうになったタイミングで、色んな瞑想実践とボディワークをしたから、スペースが出来るってこういう感じなのか、と実感してもらいやすかったのではないかと思います。

終わった最高のロケーションでのランチ。

とても濃い幸せな1日でした。

私にとっても自分に気づく、大切な時間でした。

参加してくださった皆様

サポートしてくださった慶子さん

一緒に時間を過ごしてくださって本当にありがとうございました!!!

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

1dayリトリートの内容の基になっている、thaivedic bodyworkの創始者セバスチャン・ブルー先生が、10月に来日されます

10/12(土曜)~10/13 (日曜)

タイヴェディック入門講座を行います。

入門というよりは、美味しいとこどりの、すっばらしい内容の講座なので、お時間合うかたは是非✨

詳細はこちらから⬇️

https://www.thaivedicyoga-jp.com/single-post/2019/06/30/ThaiVedic-Bodywork-Intro-Training-by-Sebastian-Bruno

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