10/30(水)12:00~14:00江ノ島でスペシャルヨガクラス開催します

前回の1dayリトリート
空間の素晴らしさに魅了され、次は2時間のスペシャルクラスを行います！

【日時】
１０月３０日(水曜日)１２：００ー１４：００

【開催場所】
江ノ島ヨットハーバー・ヨットハウス２階

【内容】
慌ただしい日常の中で委縮していく体と心をリリースして、本来の自分に戻していくヨガをおこないます。

筋肉は、何もメンテナンスしなければ短縮していき、それが痛みや体調不良を引き起こします。

スキマのない忙しすぎるスケジュールや、悩み事、心配事で頭の中がいっぱいになると、心にも身体にも不具合が生じます。

１つ１つの動きに意識を集中することで、普段疎かにしがちな自分自身に目を向け、大切にする時間。

目の前に広がる開放的な景色が、普段味わうことのない解放へと導いてくれる時間を、一緒に体験しましょう。

お申込み、詳細はコチラ