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2019-12-30

ヨガモジ 244/365 「風」

ヨガモジ 244/365 「風」

呼吸は、お部屋の換気をするように、体の内側に風をと通すこと。

浅い呼吸で生きることは、窓があけられない部屋に籠っているようなもの。

風通しが良い部屋の心地よさは、皆様もご存知のとおり。

だから深呼吸がおススメなのです。

 

鈴木伸枝パーソナルヨガスタジオ情報

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