Home › ニュース › 「肩・腰・背」を緩めるリラックスヨガ 2020-05-15「肩・腰・背」を緩めるリラックスヨガ YouTube更新しました!「肩・腰・背」を緩めるリラックスヨガ 深呼吸をし、丁寧に自分の体を味わいながら、体を伸ばすことで、体だけでなく心もリラックスしていきます。体の硬さを感じる時、ストレスを多く感じる時、眠るまえなどに行うのがお勧めのレッスンです。https://youtu.be/UNmP9SNJrwIほかの記事をよむ2023-11-20 伊豆いりあい村 沖ヨガ道場プチ体験合宿のお知らせ2023-09-10 天川洞川冥想ヨガリトリートのお誘い2023-08-16 自分のトリセツを作る「生き方としてのハタヨガ講座」(修了証発行)2023-08-14 「死のプロデュース」を手掛けるドクターのインタビュー記事2022-12-19 2023年 新春お清めヨガ @江ノ島股関節と体幹にアプローチする、運動不足解消ヨガアーサナ基礎 オンラインクラスのお知らせ