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2020-06-22

6/27 onlineクラス アーサナ基礎

📢nobuestyle online lesson 

アーサナ基礎 



日程:2020年6月27日 (土)

時間:10:00 – 11:30 (90分クラス)

定員:23 名 

料金:2,200円

(お支払い方法:クレジット決済のみ)

 ※お申し込み締め切りは、開催時刻の1時間前となっております。

ご準備いただくもの:ヨガマット 



【内容】 

テーマ 前屈 

基本的な流れは、パワーヨガという立位のポーズ中心のヨガクラスになります。



その中で、1つ1つのアーサナ(ヨガのポーズ)の説明を丁寧に行いながら進めていきます。



今回は前屈アーサナを中心に、詳しく解説していきます。



途中で質問タイムを設け、その場で感じている疑問を解消していきます。



このクラスはヨガ初心者のステップアップクラスとなっております。

また、ヨガ指導者にとっては、指導法の学びとなるクラスです。正しい体の使い方を学びたい方におススメのクラスです。



アーサナは体の使い方のポイントを知ることで、一気に深まることがあります。



前屈ポーズが苦手と感じている方は、是非ご参加下さい。 

Zoomというアプリを使って、ご自宅のパソコンやスマホでクラスにてご参加頂けます。

1週間アーカイブが残りますので、繰り返し見て頂くことが可能です。(アーカイブの試聴方法につきましては、レッスン後の翌営業日にメールにてご案内させていただきます。)

当日受講が難しくても、アーカイブ視聴のお申込みも可能です。

お申込みはこちらから

https://coubic.com/nobuestyle-yoga/854773

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