toggle
2020-07-06

online yoga lesson  プラーナヨガ&メディテーション

📢nobuestyle online yoga lesson 

プラーナヨガ&メディテーション



日程:2020年6月13日(土)

時間: 10:00-11:15 (75分クラス) 料金:1,650円 

(お支払い方法:クレジット決済のみ)



【内容】

プラーナヨガは、筋肉ではなく身体の中に巡るエネルギー(プラーナ)にアプローチをするヨガ。



アーサナやマッサージを行い、プラーナの通り道であるナーディの詰まりを取り除きます。



呼吸やイメージを使って、身体中にプラーナを満たしていきます。



筋肉ではない身体の使い方を知っていくことで、あなたのヨガはさらに大きく変化し深まっていきます。



体中をプラーナで満たした後に、15~20分瞑想を実践していきます。 アプローチ方法は独特ですが、難しいポーズを行うわけではないので、初心者からヨガ実践者までお楽しみ頂けると思います。



Zoomを使って、ご自宅のパソコンやスマホでクラスにてご参加頂きます。



1週間アーカイブが残りますので、繰り返し見て頂くことができます。当日スケジュールが難しくても、アーカイブ受講が可能です。



お申込みは🔽

https://coubic.com/nobuestyle-yoga/737370

関連記事