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2020-07-23

自分の内側を観るヨガ

ヨガジェネレーションのYouTubeにて

30分クラスがアップられました。

自分の内側を観るヨガ

簡単なポーズを行いながら、体の反応を観察し、自分への理解を深めていきます。

30分のゆったりヨガです。

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