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2021-07-18

7/22(木祝日)サンセットビーチヨガのお誘い

サンセットヨガ

4連休初日
サンセットビーチヨガのお誘い

この夏、コロナビールが”THIS IS LIVING”な生き方を提案するビーチハウス、「Casa Corona」が葉山・森戸海岸ビーチにオープンします。

全席電源、wifi完備の仕事もリラックスもできるナイスな空間。

そんなCasa Corona prezents で、近日ではありますが、サンセットビーチヨガレッスンを担当させて頂きます。

お申し込み詳細はコチラ

■日程:7月22日(木・祝)18:30-19:30 

■定員:20名
※定員になり次第、〆切とさせていただきます

■参加料金:¥3,000(税込)
(スペース使用料・1ドリンク込み)

■場所:Casa Corona前砂浜
(森戸海岸海水浴場)

-マインドフルネスヨガ-

今起こっていること、ただ感じる。

あるがままの自分でいる。

それがマインドフルネス。

このクラスでは、簡単な動きを、内観(自己観察)を深めるために行います。

「良い悪い」の判断や評価はしないで、ただ感じていくと、今という瞬間起こる事実が把握できるようになり、妄想や囚われが次第になくなってきます。無意識の固定観念や常識などに縛られた心身を解放し、マインドフルネスな時間を過ごしていきます。

1つ1つの動きに意識を集中することで普段疎かにしがちな自分自身に目を向けて、大切にしていく時間。

肌で感じる、風、空、大地が、普段味わうことのない解放へと導いてくれる、最高の時間を過ごしましょう。

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