心と身体を浄化するヨガ時間

甘糟屋敷　Amakasu Residence & Garden
GARDEN YOGA ＆ 心を浄化する瞑想タイム

天候に恵まれ、無事開催できました。

朝は冷え込む季節
その分空気が澄んでいて、体を動かしたり、呼吸法を行うと、体が変化がわかりやすいので、ヨガをするのが楽しい季節。

甘糟屋敷には本当に大きい紅葉の木があって（１枚目）、私はこの木のエネルギーが大好き。

みんなにも大いに味わって頂きたくて、恩師の龍村先生が考案した、樹木呼吸法を行いました。

本当に自然と一体となる、贅沢で豊かな時間となりました。

２本目の心を浄化する瞑想タイムでは、言葉をつかって自分の内を紐解いていく時間をもちました。

みんなの言葉を受けて、私からも違うものが引き出され、
準備していたものとは違うクラス展開になりました。

対面クラスはこれがあるから面白い。

準備していたものに囚われず、目の前にいて下さる人が今必要としているものを届けていく。

その中で、一人一人それぞれに生まれる「気づき」に耳を澄ませる時間が私は大好きだ。

ああ、いい時間だったなぁ。
幸せだったなぁ。

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました。