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2021-09-22 | ニュース, Blog

ヨガジャーナルvol.77 監修させて頂きました

優木まおみさん表紙のヨガジャーナルvol.77

「30秒 ヨガ前マッサージ&ストレッチ」という内容で5ページにわたり監修させて頂いています。

体がかたい!っていう人のためのトピックです。チェックしてみて下さい☺︎✴︎

無料オンラインイベント「マインドフルネスヨガ講座」のお知らせ

無料オンラインイベントのお知らせ

女性のライフ・キャリアを支援する株式会社
LiBの新サービス「Prismy(プリズミー)」と、
完全リモート制オンラインのウェルネス・コミュニティBRST(ブレスト)

のコラボオンラインイベント
「マインドフルネスヨガ講座」
に登壇させて頂きます。

そのタイミングで受講できなくても、お申し込み者にアーカイブ動画が配信されます。

コチラより詳細確認、お申し込みよろしくお願いします☺︎✴︎

無料イベントなので、この機会に是非☺︎✴︎

日程:9/16 (木曜日)
時間:12:05〜12:55
料金:無料

2021-07-28 | Blog

沖ヨガ入門講座、開催しました。

yoga.ramjhula_bhakta
オープニングセレモニーにて、
沖ヨガ入門講座をさせて頂きました。

大切な場所のセレモニーに、信頼を寄せて呼んで頂くことは、とても誉れなことです。

「生命即神」
生命の働き、私たちを生かそうとするそのシステムこそが神であるという、沖ヨガの考え。

今日みんなに植えた種に、必要な水や光が与えられ、それぞれの在り方で、育まれていきますように。

2021-07-20 | Blog

ヨガジャーナルvol.67 記事監修しました!

昨日販売スタートした、ヨガジャーナルvol.76

「プラーナって何ですか?」
というQuestionにお答えしています。

プラーナという目で見えないとのを理解するには、頭で勉強するより、感じてもらう方が早いと思ってます。

プラーナを感じるペアワークなんかもご紹介しているので、是非チェックして下さいね☺︎✴︎

 

7/22(木祝日)サンセットビーチヨガのお誘い

サンセットヨガ

4連休初日
サンセットビーチヨガのお誘い

この夏、コロナビールが”THIS IS LIVING”な生き方を提案するビーチハウス、「Casa Corona」が葉山・森戸海岸ビーチにオープンします。

全席電源、wifi完備の仕事もリラックスもできるナイスな空間。

そんなCasa Corona prezents で、近日ではありますが、サンセットビーチヨガレッスンを担当させて頂きます。

お申し込み詳細はコチラ

■日程:7月22日(木・祝)18:30-19:30 

■定員:20名
※定員になり次第、〆切とさせていただきます

■参加料金:¥3,000(税込)
(スペース使用料・1ドリンク込み)

■場所:Casa Corona前砂浜
(森戸海岸海水浴場)

-マインドフルネスヨガ-

今起こっていること、ただ感じる。

あるがままの自分でいる。

それがマインドフルネス。

このクラスでは、簡単な動きを、内観(自己観察)を深めるために行います。

「良い悪い」の判断や評価はしないで、ただ感じていくと、今という瞬間起こる事実が把握できるようになり、妄想や囚われが次第になくなってきます。無意識の固定観念や常識などに縛られた心身を解放し、マインドフルネスな時間を過ごしていきます。

1つ1つの動きに意識を集中することで普段疎かにしがちな自分自身に目を向けて、大切にしていく時間。

肌で感じる、風、空、大地が、普段味わうことのない解放へと導いてくれる、最高の時間を過ごしましょう。

2021-07-17 | ニュース, Blog

甘糟屋敷 GARDEN YOGAレポート

甘糟屋敷で行われた「GARDEN YOGA」

無事晴れて開催できました🌞

鳥の声、虫の声、風の音、涼しさ、太陽の熱、蟻さんが腕に登ってくる感覚、平らではない大地、、、

自然を全身で感じながらのヨガ。

そこには最高の心地よさも、ちょっとした不快感もある。

でもその全てを体験できるこの体を、命を与えられていることのありがたさが、じわじわと沁みる時間。

外でのヨガは、エネルギーチャー量が本当に違う!

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました!

次回は少し涼しくなるであろう
9/25(土)7:30〜
を予定しています。

気軽に甘糟屋敷を堪能できるチャンスです。気になる方は、スケジュール空けておいて下さい☺︎✴︎

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