東京のど真ん中

東京ミッドタウン八重洲にて、クラスさせて頂きました。

場所変わればエネルギーが変わる

いつもとは違う場所でクラスをさせて頂くことで、それがすごく良くわかります。

心地よい風が吹いていて、気持ちよかったです☺︎

普段お会いできない方と一緒にヨガできたことも、たのしかつ

関東特別クラス
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そんなところに住んだことはないのだけど、何故か懐かしさを感じる都心から離れた古民家をお借りして、開催させて頂きました。
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ご先祖様、神様が大切に祀られていて、丁寧に整えられた空間は、やはり心地がいいなと感じました。
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緑が目にうつり、風を感じる場所では、感覚も開きやすい。
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ヨガレッスン後のみんなの顔が、柔らかく、何ともいえない菩薩様のような表情で、ああいい時間を過ごしてもらえたんだなぁと確信ができ、幸せな気持ちになりました。
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後半のマインドフルネスのクラスでは、私がまたまた私が話すぎてしまったと反省の気持ちもありますが、何かしらがみんなの生きるヒントになっていたらと、祈りを込めて🤲
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良き場所に巡り会えました。
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みんなまた会おうね☺︎✨
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先週末は、龍村修先生が主催する「Gaiya YOGA 新春キャンプ」にサポート講師て参加させて頂きました。 

場所は伊豆にある沖ヨガ道場「いりあい村」
ここも修験道の開祖である、役行者の縁のある地であることを、今回教えて頂きました。

今回改めて認識したことは、体と心は密接に繋がっているということ。
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沖ヨガには、丹田強化行法という、普段行わないような、様々な動きを全力を出して行うという実践がある。
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その実践の後は、自然とみんなイキイキとした表情をしていた。活力がみなぎり、声も変わっていた。心が開きいいコミニケーションが生まれていた。
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御来光瞑想行法では、朝日の圧倒的なエネルギーを全身で受け、「私たちが他の命の力によって生かされている」という事実を、頭ではなく体感を通して、実感させてくれる。そうすると感謝や下座の気持ちが自然と溢れてくる。そうすると自ずと心は柔らかくほぐれ、胸が開いてくる。
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生きていれば、
やる気がどうしても出ない
ネガティブな思考が止められない
心を開くことが難しい
感情がコントロール出来ない
なんてことになる時期がある。
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私たちはそんな心の問題を、心で解決しようとして、沼にはまることがある。
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そんな時は、肉体からアプローチするということが、とても理に適った有効なアプローチであることを再認識しました。
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それは私も生徒さんにいつも伝えていることだけど、みんなの変化を目の当たりにして、より深く腑に落ちる、ということが起こりました。
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学びというのは、こうやって漆塗りのように何度も実体験を重ね、頭での理解を生活レベルに馴染ませていくものなのだと、改めて感じました。
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一緒に過ごして下さった皆様、ありがとうございました🙏

年明け、江ノ島にて対面クラスを開催します。
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新春 特別ヨガクラス
「お清めヨガ」 with YUKIE
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年の初め、心と体を浄化し、まっさらな自分でスタートを切るお手伝いをさせて頂きます。
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今回はクリスタルボウル奏者の yukieさんをお迎えし、「音色を聴く（体感する）だけで身体のバランスを整える」といわれている、クリスタルボウルの音（波動）と共にお届けさせて頂きます。
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◆日程：2021年1月7日（土）
◆時間：13:00-15:00
(受付：12:40〜)
◆料金：6,600円(税込)
◆場所： 江ノ島ヨットハーバー（室内）
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クラス終了後にお時間がある方は、一緒に江島神社にご挨拶に行きましょう☺︎✴︎
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お申し込みはコチラ
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【内容】
「 清めとは？」
日本の神道では、穢れは「氣枯れ」すなわち生命力の枯渇している状態を指し、氣が枯渇すると、心の平静を保つのが難しくなり、色んな禍を招きやすい状態になると考えられてきました。それを元々の氣の状態（元氣）にすることが「清める」という行為です。
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ヨガにおいて肉体は、命(神様)が宿る神殿だと考えられています。
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アーサナで神殿をお掃除し整え
呼吸で神殿内の氣を入れ替え
瞑想やマントラで、神を感じる心や意識を浄化します。
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前半は優しい動きを通じて呼吸を深め、中盤は体を大きく動かすアーサナを、ヴィンヤサ（呼吸に合わせて動くこと）で繰り返すことで、体や氣の滞りを取り除きます。最後は “最も優れた”という名を持つマントラ「Oṁ 」を108回唱えて瞑想していきます。
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ヨガと音が作り出すヴァイブレーションを通して、「体・氣・心」を清めて新しい１年をスタートしていきましょう。

毎年年末に開催しているこのクラス。
今回は奈良県天川村にて開催させて頂きます。
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今回はクラス後に、大峯山修験道の霊場である龍泉寺にて、護摩祈祷により煩悩を祓って頂きます。
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新年を迎えるにあたり、自分の内側の大掃除をする時間を過ごしてみませんか？

お申し込みはコチラ
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【日時】
12月25日(日)　12:00 ～15:00 前後
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【クラス受講料（お土産付き）】
早割⇨　4,000 円　（11/15（火）迄）
通常⇨　4,400 円
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※別途かかる料金
・龍泉寺での護摩祈祷　1000円～2000円
（参加人数によって変わります）
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・橿原神宮前までの送迎　
片道2000円　往復4000円（希望者のみ）
イベント当日のみ送迎を対応させて頂きます
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【場所】天川村 洞川
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【定員】１０名（最低催行人数　６名）
お申し込み期日：12/15（木）
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【内容】
「 清めとは？」
日本の神道では、穢れは「氣枯れ」すなわち生命力の枯渇している状態を指し、氣が枯渇すると、心の平静を保つのが難しくなり、色んな禍を招きやすい状態になると考えられてきました。それを元々の氣の状態（元氣）にすることが「清める」という行為です。
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ヨガにおいて肉体は、命(神様)が宿る神殿だと考えられています。
アーサナで神殿をお掃除し整え
呼吸で神殿内の氣を入れ替え
瞑想やマントラで、神を感じる心や意識を浄化します。
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前半は優しい動きを通じて呼吸を深め、
中盤は体を大きく動かすアーサナを、ヴィンヤサ（呼吸に合わせて動くこと）で繰り返すことで、体や氣の滞りを取り除きます。
最後は “最も優れた”という名を持つマントラ「Oṁ」を108回唱えて瞑想していきます。
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そして、その後に龍泉寺での護摩祈祷を行います。
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ヨガの力、護摩の力、場の力をお借りして、体・氣・心を清め、新年を迎える準備をしていきましょう。