先週末は、龍村修先生が主催する「Gaiya YOGA 新春キャンプ」にサポート講師て参加させて頂きました。 

場所は伊豆にある沖ヨガ道場「いりあい村」
ここも修験道の開祖である、役行者の縁のある地であることを、今回教えて頂きました。

今回改めて認識したことは、体と心は密接に繋がっているということ。
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沖ヨガには、丹田強化行法という、普段行わないような、様々な動きを全力を出して行うという実践がある。
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その実践の後は、自然とみんなイキイキとした表情をしていた。活力がみなぎり、声も変わっていた。心が開きいいコミニケーションが生まれていた。
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御来光瞑想行法では、朝日の圧倒的なエネルギーを全身で受け、「私たちが他の命の力によって生かされている」という事実を、頭ではなく体感を通して、実感させてくれる。そうすると感謝や下座の気持ちが自然と溢れてくる。そうすると自ずと心は柔らかくほぐれ、胸が開いてくる。
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生きていれば、
やる気がどうしても出ない
ネガティブな思考が止められない
心を開くことが難しい
感情がコントロール出来ない
なんてことになる時期がある。
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私たちはそんな心の問題を、心で解決しようとして、沼にはまることがある。
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そんな時は、肉体からアプローチするということが、とても理に適った有効なアプローチであることを再認識しました。
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それは私も生徒さんにいつも伝えていることだけど、みんなの変化を目の当たりにして、より深く腑に落ちる、ということが起こりました。
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学びというのは、こうやって漆塗りのように何度も実体験を重ね、頭での理解を生活レベルに馴染ませていくものなのだと、改めて感じました。
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一緒に過ごして下さった皆様、ありがとうございました🙏

年明け、江ノ島にて対面クラスを開催します。
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新春 特別ヨガクラス
「お清めヨガ」 with YUKIE
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年の初め、心と体を浄化し、まっさらな自分でスタートを切るお手伝いをさせて頂きます。
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今回はクリスタルボウル奏者の yukieさんをお迎えし、「音色を聴く（体感する）だけで身体のバランスを整える」といわれている、クリスタルボウルの音（波動）と共にお届けさせて頂きます。
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◆日程：2021年1月7日（土）
◆時間：13:00-15:00
(受付：12:40〜)
◆料金：6,600円(税込)
◆場所： 江ノ島ヨットハーバー（室内）
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クラス終了後にお時間がある方は、一緒に江島神社にご挨拶に行きましょう☺︎✴︎
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お申し込みはコチラ
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【内容】
「 清めとは？」
日本の神道では、穢れは「氣枯れ」すなわち生命力の枯渇している状態を指し、氣が枯渇すると、心の平静を保つのが難しくなり、色んな禍を招きやすい状態になると考えられてきました。それを元々の氣の状態（元氣）にすることが「清める」という行為です。
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ヨガにおいて肉体は、命(神様)が宿る神殿だと考えられています。
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アーサナで神殿をお掃除し整え
呼吸で神殿内の氣を入れ替え
瞑想やマントラで、神を感じる心や意識を浄化します。
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前半は優しい動きを通じて呼吸を深め、中盤は体を大きく動かすアーサナを、ヴィンヤサ（呼吸に合わせて動くこと）で繰り返すことで、体や氣の滞りを取り除きます。最後は “最も優れた”という名を持つマントラ「Oṁ 」を108回唱えて瞑想していきます。
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ヨガと音が作り出すヴァイブレーションを通して、「体・氣・心」を清めて新しい１年をスタートしていきましょう。

毎年年末に開催しているこのクラス。
今回は奈良県天川村にて開催させて頂きます。
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今回はクラス後に、大峯山修験道の霊場である龍泉寺にて、護摩祈祷により煩悩を祓って頂きます。
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新年を迎えるにあたり、自分の内側の大掃除をする時間を過ごしてみませんか？

お申し込みはコチラ
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【日時】
12月25日(日)　12:00 ～15:00 前後
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【クラス受講料（お土産付き）】
早割⇨　4,000 円　（11/15（火）迄）
通常⇨　4,400 円
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※別途かかる料金
・龍泉寺での護摩祈祷　1000円～2000円
（参加人数によって変わります）
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・橿原神宮前までの送迎　
片道2000円　往復4000円（希望者のみ）
イベント当日のみ送迎を対応させて頂きます
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【場所】天川村 洞川
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【定員】１０名（最低催行人数　６名）
お申し込み期日：12/15（木）
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【内容】
「 清めとは？」
日本の神道では、穢れは「氣枯れ」すなわち生命力の枯渇している状態を指し、氣が枯渇すると、心の平静を保つのが難しくなり、色んな禍を招きやすい状態になると考えられてきました。それを元々の氣の状態（元氣）にすることが「清める」という行為です。
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ヨガにおいて肉体は、命(神様)が宿る神殿だと考えられています。
アーサナで神殿をお掃除し整え
呼吸で神殿内の氣を入れ替え
瞑想やマントラで、神を感じる心や意識を浄化します。
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前半は優しい動きを通じて呼吸を深め、
中盤は体を大きく動かすアーサナを、ヴィンヤサ（呼吸に合わせて動くこと）で繰り返すことで、体や氣の滞りを取り除きます。
最後は “最も優れた”という名を持つマントラ「Oṁ」を108回唱えて瞑想していきます。
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そして、その後に龍泉寺での護摩祈祷を行います。
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ヨガの力、護摩の力、場の力をお借りして、体・氣・心を清め、新年を迎える準備をしていきましょう。

先日、甘糟屋敷での特別クラスを２本立てで開催させて頂きました。
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大好きな方が運営を担当していて、そのご縁でこの場所を利用させて頂けたこと、とても有り難く思います。
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その方が運営から離れるということもあり、私がここでクラスをさせて頂くことも最後となりました。
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奇しくもその方が、甘糟屋敷を担当されてから、初めてのイベントも、最後のイベントも、私がお借りさせて頂くという形となりました。とてもご縁のある場所だったなぁ感じます。
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当日は天候もよく、急遽当日参加OKにして、出来るだけ多くの方に、この場でのヨガの心地よさを体験して頂けて良かったです。
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コロナ禍でオンラインクラスが随分普及し、それはそれでとても大きな恩恵ですが、対面クラスだからこそ生み出せるもの、分かち合えるものは確かに存在し、ともにその空間に存在することで伝わるもの、触れ合いによって気づくことの大きさは、計り知れないといつも感じます。
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ヨガのクラスは場のエネルギーにすごく左右されると私は感じています。氣のいい場所は私の意識もガイドも変わるのです。
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都内近郊で、あれだけの自然を有し、心地よいプラーナで満たされた、静かで落ち着きのある空間を使わせて頂けていた事は、本当にありがたかったです。
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私はいつも縁に助けられ、ヨガを伝える役割をさせて頂いているなぁと思います。
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だからこそ、自分の出来ることは惜しむことなく最善を尽くし、とても広く深い、厳しく優しいヨガの教えを、これからも私なりに精一杯伝えさせて頂こうと思います。
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ご参加の皆様、ありがとうございました🙏
命の栄養となる時間となっていたら嬉しいです。

フジテレビジョン/日本抗加齢協会 主催
『アンチエイジングフェア2022 in 台場』
に登壇させて頂きます。
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入場料無料ですので、インド帰りの私に是非会いに来てください☺︎✴︎
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【登壇日時】11/20（日）14:00〜14:30
【開催場所】フジテレビ本社屋
【参加費】　無料
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【内容】
スキマ時間に椅子に座ってできる
「セルフケアヨガ」
仕事の合間、家事の合間で椅子に座ったまま簡単にできる、即効性のあるセルフマッサージや、ヨガストレッチをご紹介します。
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イベント詳細はコチラ
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アンチエイジングフェアについて
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あなたのアシタ・キレイ・ゲンキに出会えるイベント「アンチエイジングフェア」が、3年ぶりに待望のリアルイベントとしてお台場にて開催されます。お台場・フジテレビ会場での開催は2018年以来、4年ぶりとなります。
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◆開催期間　11月18日（金）～ 20日（日）
◆開催時間　10:00～17:00
◆入場料　　無料　
◆開催場所　フジテレビ本社屋
（所在地：東京都港区台場2-4-8)
エントランス／フジテレビモール／22Fフォーラム
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商品デモ・測定ブースと話題の商品の出品・サンプリングで美と健康をサポート
出展社ブースでは、人生100年時代に向けて、美しく健やかに過ごすための商品・サービスをご紹介しています。
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商品デモブースや測定ブースなど、皆様が気になっているアンチエイジングの秘訣を見つけることができるでしょう。
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また、機能性表示食品をはじめ、毎日の生活で試していただきたい商品を多数展示出品・サンプリング予定となっております。
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また、商品の試飲など実際に会場でお試しいただけるブースも出展予定です。
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特設ステージでは、著名人や講師の方々によるセミナーを連日開催！
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R-body代表 鈴木岳さん×テニスプレーヤー 伊達公子さんのセミナーが参加者と一緒に楽しんでいただける内容で、日々健やかに過ごすためのヒントをお持ち帰りいただけるでしょう。このほか、様々なジャンルのゲストも登場予定です。