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2019-09-22 | ヨガモジ, Blog

ヨガモジ 145/365 「与」

ヨガモジ 145/365 「与」

自分が与えているものが、与えてほしいもの。

大切な人の力になりたい時

自分がその人からどんなものを与えてもらってきたかを思い返してみると、ヒントになる。

2019-09-22 | ヨガモジ, Blog

ヨガモジ 144/365 「丁」

ヨガモジ 144/365 「丁」

すべて丁度良いことが丁度良いタイミングでおこっています。

これがしたい!とどんなに頑張ってもそれ出来ない時には、出来ないことが今は丁度良い。

これが知りたい!とどんなに学んでも、理解することが出来なかったら、理解できないことが今は丁度良い。

これが起こって欲しくない!と強く願っても、それが起こる時には、起こることが今、丁度良い。

必要なタイミングで必要なことが起こります。

丁度良いのです。

2019-09-20 | イベント報告, Blog

江の島 ヨガ1dayリトリートご報告

江ノ島 1day リトリート

会場であるヨットハーバーに向かう道すがら

目の前に広がる空と海。

その景色に身を置くだけで、心の中のギュってなっていたものが、フワッとひらく。

それが五元素の中の1つ「空」のもつ性質。

私たちに空間、スペースをもたらしてくれる。無限の可能性、偏在、魂、直観・・・etc

今回は江ノ島という場所で、空と海(水)のエネルギーの力を借りての1dayリトリート。自然の力にサポートしてもらいながら、日々のあれこれを一旦手放して、自分を観て気づく時間をつくりたかった。

アーユルヴェーダでは私たちの体や心の状態、物も、人生に起こる様々な出来事も「空・風・火・水・地」の5つの要素(五元素)から成り立っていると考えられています。

お伝えしたことは、自分、人、物、出来事に対して、「良い・悪い」ではなく、性質として観ていくための五元素の知識と捉え方。

その捉え方は、人との関わり方、自分自身との関わり方を、優しいものにしてくれる。

起こる出来事、自分や関わる人の状態を五元素で見れるようになってくると、「良い・悪い」や「好き・嫌い」の感情によって反射的にしてしまう、言動のパターン、癖に気がつきやすくなります。

アンバランスになっている性質を気づくことができたのなら、バランスを整えていくこともできます。

瞑想のプラクティスは、「空」の要素を取り入れるためにお外で。

広がる海と空、風、お日様の光、江ノ島の緑、塩の匂い。五元素全ての要素が揃った環境で、五感を研ぎ澄ませる、最高に心地良い時間。

最後はthaivedicのボディワークで、繋がり癒す。

前半は五元素のインフォメーションを沢山お伝えして、頭ぎゅうぎゅうになったタイミングで、色んな瞑想実践とボディワークをしたから、スペースが出来るってこういう感じなのか、と実感してもらいやすかったのではないかと思います。

終わった最高のロケーションでのランチ。

とても濃い幸せな1日でした。

私にとっても自分に気づく、大切な時間でした。

参加してくださった皆様

サポートしてくださった慶子さん

一緒に時間を過ごしてくださって本当にありがとうございました!!!

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

1dayリトリートの内容の基になっている、thaivedic bodyworkの創始者セバスチャン・ブルー先生が、10月に来日されます

10/12(土曜)~10/13 (日曜)

タイヴェディック入門講座を行います。

入門というよりは、美味しいとこどりの、すっばらしい内容の講座なので、お時間合うかたは是非✨

詳細はこちらから⬇️

https://www.thaivedicyoga-jp.com/single-post/2019/06/30/ThaiVedic-Bodywork-Intro-Training-by-Sebastian-Bruno

2019-09-20 | ヨガモジ, Blog

ヨガモジ 143/365 「借」

ヨガモジ 143/365 「借」

私の領土

私の家

私の体

でもそれは全て地球のもの。

地球から生まれたもの。

だから誰のものでもない。

人間だって、毎日食べてるご飯だって、スマホを作ってる部品だって地球から材料をもらって生み出された。

全ては地球からの借り物。

だから命が尽きてお返しするその時までは、住んでる場所も、自分の体も大事に活用して、出来るだけ良い状態を保ちたい。

なんてったって、貸して頂いてるものなんですから。

2019-09-19 | ヨガモジ, Blog

ヨガモジ 142/365 「確」

ヨガモジ 142/365 「確」

確かめなければ真実はわからない。



真実は一人ひとり異なる



玄米を食べて元気になる人もいれば消化不良でお腹が痛くなる人もいる。



だから自分の真実は自分で確かめなければならない。



人やGoogle先生に答えを求めてばかりでは、何が真実か分からず迷い続ける。



自分の確かめたことなら疑いようがなく、迷いはなくなる。

2019-09-18 | ヨガモジ, Blog

ヨガモジ 141/365 「叱」

ヨガモジ 141/365 「叱」

叱ると怒るは似て非なるもの。

「叱る」は教育「怒る」は感情をぶつける行為

「叱る」時には、どの言葉を使えば相手にが理解できるか、相手に響くかを、冷静に判断しなければならない。

自分が感情的な時には、冷静になるのを待ってみる。

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