ヨガモジ 21/365 「挑」

自分の限界に挑む人は、徐々にその限界ラインを広げていくことが出来る。

だけど、当然失敗や怪我をする可能性は高い。

怪我を恐れチャレンジをしなければ、自分の限界は変わらない。

しかし挑み続けた結果、ずっと怪我が治らないなら、自分の行動を改める必要がある。

痛みを恐れず、まだ見ぬ世界に挑む勇気を。

それと同時に、自分を大切にする優しさを。

そのバランスが大事。

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私が元氣になる場所の1つ。

北鎌倉東慶寺。

自分が元氣になる場所、癒してくれる場所をいくつか知っておくと、日々のものすごく役にたつよ。

いわゆる有名なパワースポットに行くのではなく、感覚を研ぎ澄ませながら生活してると、ここはなんか氣もちいいとか、ここは苦手とかが、わかってくるようになります。

元氣が無い時に、自分に合う場所に行くと助けてくれますよ。

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ヨガモジ 21/365 「楽」

楽な道より、楽しい道を

正しい道より、正直な道を

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本日、ヨガジャーナルvol.65が発売しました。

ヨガで怪我しないためのおうちでできる

「ヨガ体操」

というトピックで監修させて頂いております。

その他にも、様々なトピック参加させて頂いております。

お手にとってご確認下さいませ。

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日時 : 6/2（日）11：00 〜12:30
場所 : TSUTAYAConditioning 桜新町
（ヨガジャーナルvol.65 １冊つき）
料金 : ¥3,240
内容 : ヨガの基本を学ぶ

ヨガジャーナルvol.65をテキストに、ケガをしないためのヨガ前体操をお伝えするクラスになります。

お申し込み詳細は☞コチラ

ヨガモジ 20/365 「辛」

辛い（つらい）とは、人生のスパイス。

スパイスの入ってないカレーは、辛くは無いが、美味しくも無い。

人生も一緒。

適度なスパイスが人生を彩るのです。

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