先日、 「yogastudio vendemiaire押上」で行われた「ヨガ祭」

素敵なお写真を頂きました。

studio vendemiaireは、私が養成コースを担当していたときの、生徒さんが立ち上げたスタジオ。

生徒さんの活躍を見れるのは、本当に嬉しい✨

この日も沢山の方と出会うのとが出来ました。

みんな目をまん丸くして、はじめての体験にワクワクしていて、私もとっても楽しかったです。

ありがとうございました♡

ヨガマガジン

「RELEASE TIME」第3弾 spring

完成しました。

暮らしをちょっぴり豊かにする情報を掲載している、フリーペーパーです。

今回のテーマは「柔」

私のクラスでお配りしております。

お気軽にお声かけ下さいませ。

また、設置して下さるスタジオ様、飲食店様、お配り頂ける方を募集しております。

ご連絡頂きましたら、まとめた部数をお送りさせて頂きます。

📩yoga@hangout.company

4月より、法研から発行されている小冊子「すこやかファミリー」にて、１年を通して連載を担当させて頂きます。

エクササイズ動画も発信されますので、皆さまのすこやかな暮らしにお役立て下さいませ。

購読申し込みは、コチラからお願い致します。

鈴木伸枝パーソナルヨガスタジオ情報

ヨガジャーナルvol.64が発売中

下半身の「大きな筋肉」を鍛える絶対的な8ポーズというトピックで監修させて頂いています。

今回も渾身のNGポーズが炸裂しています。

是非お手にとって熟読を！

鈴木伸枝スケジュール情報

【64号発売記念イベント】ヨガジャーナル×TSUTAYA　にてレッスンさせて頂きます。

テーマは「ヨガが上達！整えるべきは下半身」

私は、「大きな筋肉を鍛え、効率よく安定！絶対的８ポーズのレッスン」を担当させて頂きます。

下半身を鍛えると土台が安定すると、上半身の余計な力みが減り可動域が上がります。

そんな体の使い方を知りたい方は、是非ご参加下さい。

日時：４月７日（日）１３：００～１４：３０
場所：TSUTAYAconditioning 桜新町店
受講料：3,240円　
（ヨガジャーナル日本版64号1冊つき）
内容：下半身を鍛えて土台をつくる８つのポーズ

お申し込み詳細は☞コチラ

3月より、パーソナルヨガスタジオのメニューに、新しく2つのマッサージが加わりました。

ア

クセスバーズ　Access Bars（脳内デトックス）

頭部・足裏・手のひらにある32のエナジーポイントを軽く触れることで、脳や身体に留まっている不要なエネルギーを解放していくセラピーです。

もっと詳しく情報が欲しい方は、詳細はHPにてご確認お願いします^_^

マッサージ

どちらも素晴らしいセラピーになるので、是非ご体験下さい！