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2017-04-03 | Blog

シニアヨガ インストラクター養成講座

今日はYMCメディカルトレーナーズスクール、シニアヨガインストラクター養成コースの認定試験日でした。

 

平均寿命と健康寿命(日常生活が自分で営める期間)に平均約10年もの差がある日本。
そして日本は超高齢社会。問題となる、医療費、社会保障費、、、

 

できるだけ長く人の手を借りずに暮らせる自由。
当たり前のようですが、私がシニア年を重ねた時に、これを失いたくないと切に願うのではなかろうかと思います。

 

私はヨガをしていてものすごく健康になったし、ヨガを指導していて、驚くような身体の変化を目の当たりにしたことが多々あります。

 

遅いなんて事は決して無く、年齢を重ねても鍛えれば成果が出る。それが人間の身体だと、科学で証明されています。

 

その事実を、できるだけ多くの方に、身をもって知って頂きたいと思っています。今後パーソナルでも指導していきたいと考えています

 

そして、シニアの方ってヨガスタジオには来ない方が多いのも事実。
だからこそ、シニアの方が来やすい様々な環境で、ヨガを指導してくれる方が増えていくことを願っています。

 

資格を手にした皆様には、是非その役割を担って頂きたいです!!!

 

養成講座に興味がある方は☞コチラから

2017-03-31 | スケジュール, Blog

4月 レギュラー ヨガレッスンのお知らせ

☆4月  YMCメディカルトレーナーズスクールで行われるレギュラーレッスンのお知らせ☆
単発でも受講が可能ですので、スケジュールが合う方は是非( ´ ▽ ` )ノ
今月は珍しく朝ヨガあります!!!

 

【日程】
10日(月)、17日(月)、24日(月)
19:00-20:00 パワーヨガ
20:15-21:15  リラックスヨガ

9日(日)
8:30~9:30 朝ヨガ

 
【会場】
YMCヨガスタジオ 新宿

 
【受講料】
各レッスン ¥2500

 
【お申込み】
TEL 03-5909-2771

2017-03-30 | 日々のこと, Blog

不思議で素敵な、ヨガを感じるヘアサロン


今回は、私が行っている、ヘアサロンをご紹介します。

インストラクターは、なんだかんで人前に立つ仕事です。人は見かけではないと言えども、第一印象はすごく大事で、それは見た目で決まります。

だからこそ、顔の印象が決まる髪型というのは、私にとって非常に大事なのです。

私の行っているサロンは、髪はその人のライフスタイルを物語るひとつと考えています。髪は皮膚の奥で生きていた細胞であり、体の内部の営みとのやりとりの上で生まれているものだから。

ただ髪の毛を切るということではなく、髪を切ることで、神経、心、そして体のバランスを整えることを目的としています。

そのカットの技術が、お店の名前である
【 Lift up Cut 】

その在り方、考え方は、ヨガに通じるものがあります。

その名の通り、カットしてもらうと、顔が良い感じになります(笑)。初めてカットして頂いた時は、本当にびっくりしました
Σ(´⊙。⊙`ノ)ノ

髪を切ることにより、身体が整い、その結果顔がリフトアップするとのこと。

私はチーフの工藤さんに担当して頂いているのですが、髪を切るという行為を本当に大事にしているのが、施術から伝わります。

伸びてきても、上手に纏まってくれるところも、ここを気に入っている理由の一つ。

その人の髪質を見極め、後のことまで考えて切ってくれています。

普通のヘアサロンよりはお値段が張るのですが、それでもここ以外で切ろうとは、もう思えないのです。

業種は違えど、「やっぱりここが良い!」と思われる技術や、サロンの雰囲気、スタッフの人柄を、尊敬するし、自分も選んでもらえるヨガインストラクターでありたいと心から思います。

詳しいことを知りたい方は、リンクをはってありますので、そこからご確認下さい。

めっちゃオススメです( ´ ▽ ` )

2017-03-28 | 日々のこと, Blog

尊敬する先生  パート2

 

正しい機能的な身体の使い方を覚えるために、パーソナルジムIPFにて、月1でセミパーソナルのトレーニングを受けています。

 
担当トレーナーは、私が敬愛してやまない、清水忍先生。
私がヨガインストラクター養成コースの講師を始めた頃に出会った先生で、講師研修をして頂いた方です。

 

スポーツトレーナとヨガインストラクター
活動する畑こそ違いますが、講師としての在り方については、清水先生に一番影響を受けていると思います。

 

相手に伝わるわかりやすい話し方、人を引きつける立ち振る舞い、人のモチベーションを上げる講義の進め方、、、etc。

様々なテクニックを清水先生より伝授して頂きました。

 
テクニックっていうところが重要ポイント。
テクニックということは、意識して努力すれば、誰でも身に着けられるということ。

 
話上手というのは、性格だと思われがちですが、、、。
しかし清水先生は、こうすれば伝わりやすくなる、という方法論で的確に理論的に教えてくれました。

 

私の講義の土台には、清水先生の教えがぎっしり詰まっています。

 

自分が講師としての経験を積めば積むほど、清水先生の凄さがわかってきます。

 

あの、わかりやすく伝えるための工夫、講義を面白くする仕掛け、ひとを見る観察力、気さくさ、相手のことを理解する力、、、
清水先生のそういった姿勢のすべてに、関わる人たちへの愛を感じるのです。

 

昔、清水先生の解剖学の講義を受けながら、ヨガの哲学と一緒だなーと思ったことを思い出します。清水先生の講義はその内容がなんであれ、哲学を感じさせる奥深さがあります。

そんな先生。

 
清水先生のトレーニングは、わかりやすく、楽しい、そしてキツイ、、、。

 

トレーニングっを受けながら、自分の身体をメンテナンスしつつ、正しい知識のアップデートし、ティーチングスキルをこっそり盗む(笑)時間です。

 

毎月この時間が楽しみで仕方ないのです。

 

私も伝える側の人間として、そう思ってもらえる人間でありたいと、心から思うのです。

2017-03-25 | Blog

NewBalance Presents「GirlsNightOut」外ヨガの季節です


駒沢公園の中央広場にて、NewBalance主催のイベント「GirlsNightOut」が開催されました!

 

 

ランニング&トレーニング&ヨガ

でしっかりと身体を動かすイベント。

 

風は冷たかったですが、日差しはポカポカ。

 

ランした後のヨガなので、股関節周り、肩甲骨周りの筋肉を緩めるヨガをしていきました。

 

たくさんの方と出会える、このイベントがとても好きです。

 

次回は,4/1(土)午前中 NewBalance 原宿店でやります(*^-^*) 

詳細、お申し込みはこちらから( ´ ▽ ` )ノ

 

2017-03-24 | 日々のこと, Blog

鈴木伸枝流 プロ意識 

仕事とは、自分の持っているものを世の為、人の為に生かす行為。

上手にやることを目指すのが、プロではない。

自分を世の中に生かすことに、情熱を持って最大限に取り組む。
これが私の考えるプロ意識。

今の自分の持っているものを、相手にどう生かすかを、精一杯工夫し続ける。
自分の生かしどころに、より磨きをかける。

そんな事を真剣に取り組んでいたら、気づいた時には、良い仕事ができるようになっているのではないかと思っている。

その為には自分をどう生かしたいかを、知ることも大事。
自分を知っているからこそ、自分を生かすことができる。

自分を知って、その自分をどうしたら世界に役立たせることができるのか、
何をして人に喜んでもらうのか、ということにこれからも真剣に向き合い、取り組んでいきたい。

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