甘糟屋敷　Amakasu Residence & Garden
GARDEN YOGA ＆ 心を浄化する瞑想タイム

天候に恵まれ、無事開催できました。

朝は冷え込む季節
その分空気が澄んでいて、体を動かしたり、呼吸法を行うと、体が変化がわかりやすいので、ヨガをするのが楽しい季節。

甘糟屋敷には本当に大きい紅葉の木があって（１枚目）、私はこの木のエネルギーが大好き。

みんなにも大いに味わって頂きたくて、恩師の龍村先生が考案した、樹木呼吸法を行いました。

本当に自然と一体となる、贅沢で豊かな時間となりました。

２本目の心を浄化する瞑想タイムでは、言葉をつかって自分の内を紐解いていく時間をもちました。

みんなの言葉を受けて、私からも違うものが引き出され、
準備していたものとは違うクラス展開になりました。

対面クラスはこれがあるから面白い。

準備していたものに囚われず、目の前にいて下さる人が今必要としているものを届けていく。

その中で、一人一人それぞれに生まれる「気づき」に耳を澄ませる時間が私は大好きだ。

ああ、いい時間だったなぁ。
幸せだったなぁ。

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました。

GARDEN YOGA @甘糟屋敷
お天気がギリギリもち、無事開催することが出来ました。

曇り空でしたが、その天候が内に意識を向けるのを手伝ってくれたように感じます。

暑くもなく寒くもない、丁度良い気温。秋の虫の音に耳を傾けて、柔らかく風を肌に感じながらのヨガは、本当に別格で、体は軽くパワフルに、心は静けさと穏やかさを取り戻していく。

クラスが終わったとき、みんなで同じ境地を体験しているということをはっきりとわかり、「いい時間だなぁ」と思わず呟いた。

場所の力、自然の力は偉大ですね。

久しぶりにお会いできた方、いつもオンラインだけど初めてお会いできた方もいて、やっぱり対面は嬉しいですね。

幸せな時間でした。
ご参加ありがとうございました😊🙏

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次回は10/23（土）に開催を予定しています。お外でのヨガが出来るのは、このタイミングが今年ラストになるかなぁと感じてます。

この日は7:00からの朝ヨガと9:30から12:00までの瞑想のクラスの２本立てでお届けしようと企画しています。

近日予約を開始しますので、気になっている方は、是非スケジュール空けておいてください☺︎✴︎

優木まおみさん表紙のヨガジャーナルvol.77

「30秒 ヨガ前マッサージ&ストレッチ」という内容で5ページにわたり監修させて頂いています。

体がかたい！っていう人のためのトピックです。チェックしてみて下さい☺︎✴︎

無料オンラインイベントのお知らせ
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日程:9/16 （木曜日)
時間:12:05〜12:55
料金:無料

yoga.ramjhula_bhakta
オープニングセレモニーにて、
沖ヨガ入門講座をさせて頂きました。

大切な場所のセレモニーに、信頼を寄せて呼んで頂くことは、とても誉れなことです。

「生命即神」
生命の働き、私たちを生かそうとするそのシステムこそが神であるという、沖ヨガの考え。

今日みんなに植えた種に、必要な水や光が与えられ、それぞれの在り方で、育まれていきますように。

昨日販売スタートした、ヨガジャーナルvol.76

「プラーナって何ですか？」
というQuestionにお答えしています。

プラーナという目で見えないとのを理解するには、頭で勉強するより、感じてもらう方が早いと思ってます。

プラーナを感じるペアワークなんかもご紹介しているので、是非チェックして下さいね☺︎✴︎