GARDEN YOGA @甘糟屋敷
お天気がギリギリもち、無事開催することが出来ました。
曇り空でしたが、その天候が内に意識を向けるのを手伝ってくれたように感じます。
暑くもなく寒くもない、丁度良い気温。秋の虫の音に耳を傾けて、柔らかく風を肌に感じながらのヨガは、本当に別格で、体は軽くパワフルに、心は静けさと穏やかさを取り戻していく。
クラスが終わったとき、みんなで同じ境地を体験しているということをはっきりとわかり、「いい時間だなぁ」と思わず呟いた。
場所の力、自然の力は偉大ですね。
久しぶりにお会いできた方、いつもオンラインだけど初めてお会いできた方もいて、やっぱり対面は嬉しいですね。
幸せな時間でした。
ご参加ありがとうございました😊🙏
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次回は10/23（土）に開催を予定しています。お外でのヨガが出来るのは、このタイミングが今年ラストになるかなぁと感じてます。
この日は7:00からの朝ヨガと9:30から12:00までの瞑想のクラスの２本立てでお届けしようと企画しています。
近日予約を開始しますので、気になっている方は、是非スケジュール空けておいてください☺︎✴︎
優木まおみさん表紙のヨガジャーナルvol.77
「30秒 ヨガ前マッサージ&ストレッチ」という内容で5ページにわたり監修させて頂いています。
体がかたい！っていう人のためのトピックです。チェックしてみて下さい☺︎✴︎
無料オンラインイベントのお知らせ
女性のライフ・キャリアを支援する株式会社
LiBの新サービス「Prismy（プリズミー）」と、
完全リモート制オンラインのウェルネス・コミュニティBRST（ブレスト）
のコラボオンラインイベント
「マインドフルネスヨガ講座」
に登壇させて頂きます。
そのタイミングで受講できなくても、お申し込み者にアーカイブ動画が配信されます。
コチラより詳細確認、お申し込みよろしくお願いします☺︎✴︎
無料イベントなので、この機会に是非☺︎✴︎
日程:9/16 （木曜日)
時間:12:05〜12:55
料金:無料
yoga.ramjhula_bhakta
オープニングセレモニーにて、
沖ヨガ入門講座をさせて頂きました。
大切な場所のセレモニーに、信頼を寄せて呼んで頂くことは、とても誉れなことです。
「生命即神」
生命の働き、私たちを生かそうとするそのシステムこそが神であるという、沖ヨガの考え。
今日みんなに植えた種に、必要な水や光が与えられ、それぞれの在り方で、育まれていきますように。
昨日販売スタートした、ヨガジャーナルvol.76
「プラーナって何ですか？」
というQuestionにお答えしています。
プラーナという目で見えないとのを理解するには、頭で勉強するより、感じてもらう方が早いと思ってます。
プラーナを感じるペアワークなんかもご紹介しているので、是非チェックして下さいね☺︎✴︎
４連休初日
サンセットビーチヨガのお誘い
この夏、コロナビールが”THIS IS LIVING”な生き方を提案するビーチハウス、「Casa Corona」が葉山・森戸海岸ビーチにオープンします。
全席電源、wifi完備の仕事もリラックスもできるナイスな空間。
そんなCasa Corona prezents で、近日ではありますが、サンセットビーチヨガレッスンを担当させて頂きます。
お申し込み詳細はコチラ
■日程：7月22日（木・祝）18:30-19:30
■定員：20名
※定員になり次第、〆切とさせていただきます
■参加料金：¥3,000（税込）
（スペース使用料・１ドリンク込み）
■場所：Casa Corona前砂浜
（森戸海岸海水浴場）
-マインドフルネスヨガ-
今起こっていること、ただ感じる。
あるがままの自分でいる。
それがマインドフルネス。
このクラスでは、簡単な動きを、内観（自己観察）を深めるために行います。
「良い悪い」の判断や評価はしないで、ただ感じていくと、今という瞬間起こる事実が把握できるようになり、妄想や囚われが次第になくなってきます。無意識の固定観念や常識などに縛られた心身を解放し、マインドフルネスな時間を過ごしていきます。
1つ1つの動きに意識を集中することで普段疎かにしがちな自分自身に目を向けて、大切にしていく時間。
肌で感じる、風、空、大地が、普段味わうことのない解放へと導いてくれる、最高の時間を過ごしましょう。
