私のすごく大切にしている場所で、ヨガレッスンします。
その場所は、cafe LumbaLumba
心が落ち着かないとき、大切なことを考えたいとき
私はいつもここにきます。
気さくなマスターとおしゃべりしたり、ボーっとしたりする時間を過ごすと、フラットな自分に戻れる。
そんな不思議で優しいエネルギーのある場所だと感じています。
そんな大切な場所で前々からヨガをしたいと思ってました。
今回念願叶って、第1回目のカフェヨガを開催します!
少人数でのヨガで、じっくり自分と向き合う時間を過ごしませんか?
ヨガレッスンの後はお茶の時間を設けております。
そこで皆さまと色んな話ができたら嬉しいです。
少人数制ですので、ご希望の方は、お早目にご予約下さいませ。
詳細↓↓↓
【時間】10:30~11:30 (受付10:00~)
【場所】カフェルンバルンバ 地図
【受講料】¥2500 (お茶付き)
☆レッスンの後、30分ほどお茶の時間を設けております。
お時間が無い方はテイクアウトできます。
【レッスン内容】
「 身体と心にスペースをつくる ストレス ReleaseYoga 」
※難しい動きのない、初心者でも受講頂けるレッスンです。
【お申込み・お問い合わせ】
yoga@nobuestyle.com にメールにてご連絡下さい。
記載内容
・お名前
・お電話番号
※5名限定の少人数制のレッスンになります。キャンセルは必ずご連絡下さい。
※マット持参でお願い致します。
昨年、ストアーアンバサダーを務めさせて頂いた、suria銀座店でイベントレッスンをさせて頂きました。
素敵なウェアに囲まれてのレッスン。
いつもと違う環境が新鮮でした。
ReleaceYogaは、慌ただしい日常にスペース、空間を作り、自分と繋がる時間を過ごして欲しい
という、私の思いが詰まってるレッスンです。
皆さまのストレスが少しでも軽減され、今日ぐっすり眠れたら嬉しいです。
そして、明日発売のyoggingsは可愛くて着心地最高でした(*^-^*)
参加して頂いた皆さま、suriaのスタッフの皆さま、素敵な時間を有難うございました!
最近イベントで、ラン二ングとボディワークのかたとご一緒する機会が、増えて来ました。
なので、私もランをしてみようと最近走り始めました。
筋トレして身体を温めて、走って、ヨガって流れが1番自分には合ってるし、身体にも効率的。
ここ数年は本当にヨガしかやってこなかったので、色んな発見があります!
いつもと違う事をすると、自分のウィークポイントが、見つかりやすい。
私はヨガのレッスンを受けるより、セルフプラクティスが好きなので、いつの間にか偏る事が有るんですね、、、(*´Д`*)
おかげでセルフプラクティスにも、良い変化ぎでて来ました。
走って身体が温まった後の瞑想はすごく集中できます!
色んな相乗効果がありそうです✨
マイペースに続けて行きます(*^-^*)
NewBalnceが定期開催している「 GIRLS NIGHT OUT 」
女性のライフスタイルにスポーツを取り入れて、より生活を豊かににていくっていう素敵なコンセプト。
ランして、トレーニングして、ヨガして、リカバリーフードを頂く、贅沢なイベントが無料でご参加できます。
私は午前の部を担当させて頂きます(*^-^*)
午前でも午後でもお時間ある方は是非!
運動した!!!って充実感に満たされるイベントですよ
お申込み・詳細はコチラをクリック
最近ハマってるレモングラスの ハーブティー
この葉っぱを鍋で軽く煮立て、宮古島 の 黒糖 を入れて飲んでます。
ティーパックじゃなくて、葉っぱを煮るワイルド感が楽しい笑笑
タンブラーに入れて持ち歩いて、いつでも優しいティータイムです。
久しぶりの横浜でのWSになります。
瞑想、やってみたいけど、、、と思っている方は是非。
ご参加お待ちしております。
【日程】4/7(金) 10:30~12:30
【場所】YMCメディカルトレーナーズスクール 横浜校
【内容】「ヴィンヤサフロー&メディテーション」
お申込み・詳細・開催場所の地図はこちら⇒IHTA