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2017-07-19

8月10日(木)夜 オハナスマイル駒沢店でイベントレッスン

Nature Yoga 鈴木伸枝

8月10日(木)20:30~21:45
オハナスマイル駒沢店でイベントレッスンします。

予約なしで来れますので、お気軽にお立ち寄りください☆

受講料やスタジオの場所はコチラから

 

レッスン内容
~大地に根付く~ 「PranaYoga」

筋肉ではなく、身体の中に巡るエネルギー(プラーナ)にアプローチをするYoga

充電が切れたスマホが使い物にならないように、私たちの身体の中のプラーナが滞れば、私たちの身体は上手く機能しません。

アーサナやマッサージを行い、プラーナの通り道であるナーディの詰まりを取り除きます。

呼吸やイメージを使って、身体中にプラーナを満たしていきます。

プラーナを上手に扱うことができれば、身体はより強く、快適になっていきます。

筋肉ではない身体の使い方をマスターしていくことで、あなたのYogaはさらに大きく変化し深まっていきます。

 今回はグラウディングを目的とし、足に重点において行っていきます。

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