YOGAWOMAN レポート　「Functional Body Yoga」

今年初めて立ち上がった、
女性のためのヨガイベント
「YOGAWOMAN」
が
６月１７日、１８日で開催されました。

私は１８日に登壇させて頂きました。

テーマは「Functional Body Yoga」

インナーユニット（腹横筋、横隔膜、骨盤底筋群、多裂筋）　を意識してアーサナを取り、機能的な身体を作るヨガです。

ジワる、キツさ（笑）

だからこそ、音楽だけははっちゃけた曲を選曲しました（笑）

参加してくれた皆さんも、静かに辛そうにしていましたね（笑）

毎日ヨガをしていても、その身体の使い方が間違っていたら、身体を壊すことだってあります。

ヨガは解剖学から生まれたわけではないけど、解剖学を知ることにより、より安全にヨガというツールを生かせるようになることは、間違いありません。

時には細かい身体の使い方も伝え、自分をしっかりコントロールしながら、正しい姿勢を保つために必要な筋を鍛えていく。

それが「Functional Body Yoga」

イベントでのヨガでは、たくさんの出会いと再会があり、それだけで胸がいっぱいになりますね。

素敵な場所を作り上げてくれた、YOGAWOMAN事務局のスタッフの皆様に感謝致します。

そして、写真に、音楽に、私の身だしなみ（笑）に、かゆいところに手が届く、絶妙なサポーター、気遣いの天才の　小野田貴代氏に感謝！

次に「Functional Body Yoga」を
公の場でレッスンするのは

７/１３(木）　２０：３０～２１：４５　
オハナヨガスマイル　駒沢大学店

夏真っ盛りで引き締めたい方は、是非❤