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2017-07-13 | 日々のこと, Blog

パーソナルヨガスタジオ 取材して頂きました。


このタイミングで、パーソナルヨガスタジオを、雑誌ヨガジャーナルビギナーズさんに取材して頂くという、なんとも有難い出来事が起きました。

パーソナルヨガに対する思いをたくさんお話させて頂きました。

ヨガジャーナルビギナーズの発売は8/19です。

是非お手にとってみて下さいね( ´ ▽ ` )

2017-07-08 | 日々のこと, Blog

私なりの夏バテ予防

7月に入り、本格的に暑くなりましたね。
湿度も高く、夏バテ気味な方が増えてくるもの。

 

私もなんとなーく身体が重く、たまにお世話になる、カジハラ治療院に行ってきました。

 

この治療院は少し変わっていて、独自の施術で、筋肉だけじゃなく、内臓や神経の働き、そして気の流れも改善してくれるんですねー。

 

マクロビオティックの知識にも長けていて、食事のアドバイスもして頂けます。

 

その時に私が出されたのが、塩の入ったプーアル茶。

 

ハッキリ言って不味いです(笑)

 

でもその後、はっきり分かる感じで、筋肉が弛緩して、身体が軽くなったんです。

 

先生いわく、身体の中のナトリウムが足りてないとのこと。

 

汗とともに、どんどんナトリウムが出ていってしまう、この季節。

 

どうしたら、ちょくちょく摂取できるかなー、と考えて出した答え。

 

それは味噌汁をタンブラーで持ち歩く!!!
オシャレなスタバのタンブラーの中には、味噌汁が入ってます(笑)

 

先生に、豆の味噌が一番良いと聞いたので、豆味噌で味噌汁を作ってます。
ちょっと身体が重たくなってきたなー、と思った時に飲むと、楽になる気がするので、しばらく続けてみます。

 

私がこのタンブラーを持っているのを発見したら、味噌汁だも思って下さい(笑)

2017-07-07 | 日々のこと, Blog

かわさきFM 『cspスポーツ応援チャンネル』 ヨガチャンネル出演

仲良しインストラクターの、小野田貴代先生からのご縁で、
かわさきFM『cspスポーツ応援チャンネル』 ヨガチャンネル
に出演させて頂きました。

久々のラジオ。

ヨガのインストラクターになってから、初めてのラジオです。

ダブルダッチの時よりは、話が上手になってる気がします(笑)

Facebook限定になりますが、コチラ から聞くことができます(*´ω`*)

ゆるゆるカフェヨガレッスン 


ちゃんと見たら、めっちゃ写真ボケてた(笑)

今日はカフェヨガの日

今日もゆる〜い感じが、たまらなかったです(*´꒳`*)

このカフェのマスター、実は手相で有名です。

私もこのカフェに寄るようになって、マスターに手相を見てもらってから、流れが変わった気がしてます。

そんな縁のあるカフェルンバルンバを、私の周りの方に紹介したいと思ったのが、カフェヨガをはじめたきっかけ。

知らぬ間に参加してくれた人が手相をお願いしていて、これもまたなんか嬉しかったです(*´ω`*)

次回は7/11ですが、こちらは満員

7/25はまだ空きがありますので、ご希望の方はご連絡下さい(*´ω`*)

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
【時間】10:30~11:30 (受付10:00~)

【場所】カフェルンバルンバ 

【受講料】¥2500 (お茶付き)

☆レッスンの後、30分ほどお茶の時間を設けております。

※お時間が無い方はテイクアウトできます。

【お申込み・お問い合わせ】

yoga@nobuestyle.com にメールにてご連絡下さい。

記載内容
・お名前
・お電話番号

※7名限定の少人数制のレッスンになります。キャンセルは必ずご連絡下さい。

※マット持参でお願いします。

2017-06-27 | 日々のこと, Blog

kotodamaを届ける


届くかどうかはわからないけど

届けたい思いを、言葉に託すよ。

伝えたいと思う気持ちが、ここにあるのは確かだから。

この自己満足の行為が、たった一人でも、誰かの救いになるのなら、

こんなに嬉しいことはないんだ。

2017-06-20 | Blog

ヨガ雑誌 Yoginiの撮影

yoginiモデル 鈴木伸枝
 
今日は朝から、ヨガ雑誌「yogini」の 撮影
 
yogini撮影モデル 鈴木伸枝
 
ヨギーニでモデルでママの、渋木さやかさんとご一緒させて頂きました。
 
共通の知り合いが多く、勝手にご縁を感じましたが、お会いするのは今日が初めて。
 
気さくで優しい、素敵な女性でした❤
 
 終始笑いの絶えない、明るい撮影現場(*^-^*)
 
久しぶりのyoginicrewとの撮影、本当に楽しかったです✨
 
 yogini撮影モデル 鈴木伸枝
 
素敵な記事になる、予感しかしないです╰(*´︶`*)╯♡
 
7/20発売のyogini、チェックお願いします☆
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